对于白癜风的危害许多的人都听说过，甚至见到过患者本人，因此如果得知自己的皮肤确诊是白癜风之后，会变得极为的焦虑不安，慌了手脚，不知道怎么办才好。南京华厦白癜风医院表示，白癜风是可以治好的，当然这需要及时的进行科学的治疗，还需要患者的配合。做好这几点有助于促进白癜风的恢复!

　　1.合理饮食，注意休息

　　根据白癜风患者的病情和身体状况，食用高蛋白、低脂肪、低糖、高维生素B含量的食物，注意病情恶化的食物。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　2.避免生活中的创伤和过度压力

　　外伤或生活压力过大是白癜风的病因。白癜风的发作或恶化往往发生在应激事件之后。避免精神创伤、过度疲劳、过度思考、病后焦虑、不适、失眠等。精神压力和抑郁不仅会导致白癜风，还会扩大原发性白癜风。患者可以做些什么来辅助治疗?

　　3.减少外界刺激

　　外界机械刺激，如皮肤压力、摩擦、外伤、皮带紧固等，可促进白斑的出现。其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、辐射、化学物质、冻伤和感染，也能促进白癜风的流行。

　　4.少吃富含维生素c的水果蔬菜。

　　如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等。含有大量的维生素C，可以防止黑色素代谢过程中产生黑色素，加重白癜风。患者日常生活中应食用的富含赖氨酸的食物，如猪肝、瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和豆制品。

　　温馨提示：做好这几点有助于促进白癜风的恢复!上面是几点建议，希望对患者有用。越早治疗，白斑恢复的就越快，希望患者抓住机会，不要拖延。